Psykologvalg ved barnefordelingskonflikt – hva bør du tenke på?

Å stå i en høykonfliktsituasjon om barnefordeling etter samlivsbrudd kan være både følelsesmessig og praktisk overveldende. I slike situasjoner kan det være avgjørende å få støtte fra en psykolog – men hvordan finner man riktig hjelp?

Hva bør du se etter?

Når du skal velge psykolog, er det viktig å finne en fagperson med kompetanse og erfaring som matcher dine behov. Her er noen punkter du bør vurdere:

1. Erfaring med samlivsbrudd og foreldrekonflikter

  • Se etter psykologer som har jobbet med barnefordelingssaker, samlivsbrudd og familieproblematikk. De vil ha innsikt i dynamikken og belastningene som følger med slike prosesser.

2. Kompetanse på høykonflikt og kommunikasjon

  • En psykolog med kunnskap om høykonflikt og destruktive samspill kan hjelpe deg med å forstå mønstre, regulere følelser og utvikle strategier for å håndtere situasjonen.

3. Barnefaglig forståelse

  • Det er en fordel om psykologen har kompetanse på barns utvikling og behov, slik at du får støtte til å ivareta barnets beste – også når konflikten er intens.

4. Nøytral og trygg støtte

  • Psykologen skal ikke ta parti, men hjelpe deg med å sortere tanker, styrke din rolle som omsorgsperson og bidra til at du kan stå stødig i en krevende prosess.

5. Mulighet for samarbeid med andre instanser

  • I noen tilfeller kan det være nyttig at psykologen har erfaring med samarbeid med familievernkontor, advokater eller rettsapparatet – særlig hvis saken er eller kan bli rettslig.

6. Tilgjengelighet og kjemi

  • Det er viktig at du føler deg trygg og forstått. En god relasjon til psykologen gir bedre utbytte av samtalene.

Hva bør du spørre om når du kontakter psykologen?

  • Har du erfaring med å jobbe med foreldre i konflikt etter samlivsbrudd?

  • Har du kunnskap om høykonfliktsituasjoner og hvordan de påvirker barn?

  • Har du jobbet med saker som involverer barnefordeling eller foreldresamarbeid?

  • Har du barnefaglig kompetanse?

  • Kan du hjelpe med å forstå hvordan konflikten påvirker barnet?

  • Har du erfaring med samarbeid med familievernkontor, advokater eller rettsapparatet?

Vår samarbeidspartner psykolog, psykologspesialist Toril Sollihagen (emosjonspsykolog.no) er privatpraktiserende psykolog med kontor sentralt i Oslo. Hun tilbyr også samtaler digitalt.

Toril har lang erfaring med å hjelpe foreldre og barn i krise. Besøk gjerne hennes hjemmeside for å lese mer om hennes bakgrunn og hva hun kan tilby.

OBS: Juber tilbyr ikke selv psykologtjenester, vi formidler kun informasjon